Prvog I drugog avgusta održale smo radionicu protiv sagorevanja u predivnoj prirodi u selu Gornji Matejevac nedaleko od Niša.

Radionicu je vodila psihoterapeutkinja Maja Delibašić, a učestvovalo je 9 žena iz organizacija Regionalne mreže Jug (Centar za devojke Niš, SOS Vlasotince, Žene za mir Leskovac I Nezavisni ženski centar Dimitrovgrad). Vežbe su bile koncipirame tako da nam pomognu da se povežemo sa sobom, sa svojim telom, sa svojim sadržajima i da otkrijemo, svaka za sebe, nove načine da se sučimo sa situacijama koje nas iscrpljuju imajući na umu kako da se zaštitimo od toga.

Prvog dana radile smo vežbu čulne svesnosti. U ovoj vežbi smo uključile sva svoja čula. Dan smo završile drugom vežbom, slušalem priče (Kitna). Nakon ove vežbe većina učesnica je izjavila da im je dan u prirodi sa radionicama prijao I da se sada osećaju lakše jer su uspele da sve obaveze I pritiske koje imaju sklone sa strane.

Drugog dana smo se osvrnule na jučerašnji dan, šta smo uradile I koji značaj su jučerašnje vežbe imale za nas. Nakon toga smo radile vežbe - Traženje odgovora i Mapa pređenog puta, gde smo slobodnim asocijacijama mapirale sve što smo uradile na treningu.Nakon biraanja najjačih utiska tokom ova dva dana zadatak je bio da to uobličimo kroz haiku pesmu.

Ovo je za mene, lično, jedno novo iskustvo, posebno što su se radionice održale u prirodi. Mogla sam da osetim razne mirise, čujem razne zvukove a poseban doživljaj je što sam bila okružena životinjama. Naučila sam da razlukujem stres od sagorevanja. Da slušam svoje telo koje mi šalje poruke. Da čujem druge i budem saslušana. Osećaj unutrašnje praznine usled nedostataka socijalnih kontakata, je nestala. Imam podršku prijateljice, počela sam da uživam u životnim aktivnostima.

Divno provedeno vreme sa divnim ženama. Na trenutak sam se osećala bezbedno i opušteno. Neizmerno vam hvala na svemu. ????

-        - rekle su neke od učesnica

295918566 1308309843033147 9164040063573071913 n

296680685 1308309833033148 2711836298767187296 n

297060925 1308309853033146 5832917268766096295 n

297314074 1308309849699813 1203138191083267297 n

297422290 1309230972941034 8997923429948991252 n

 

 

 

 

Facebook

Casino gbetting.co.uk/casino reviews and sign up bonuses.